Corso Trading Mindfulness Based Peak Perfomance

Introduciamo un framework esclusivamente studiato su misura per senior management, atleti professionisti e traders

In parole semplici: la nostra mente non è realmente progettata per il trading.

Nel mondo del trading, la nostra mente può essere facilmente influenzata da una cascata di emozioni: paura, avidità e impazienza, che offuscano il nostro giudizio e ostacolano la nostra capacità decisionale. La pressione per avere successo, la paura di perdere e il costante flusso di fluttuazioni di mercato possono portare ad azioni impulsive e scelte irrazionali.

Questo corso è stato creato esclusivamente per fornire ai traders un’abilità mentale straordinaria: la capacità di osservare pensieri ed emozioni senza lasciarsi ingannare da essi.

La pratica mindfulness può aiutarci a sviluppare resilienza di fronte alle avversità e affrontare le nostre paure. Nel trading, inevitabilmente ci sono alti e bassi, vittorie e perdite. Coltivando la mindfulness, ci alleniamo a abbracciare l’incertezza e a considerare i contraccolpi come opportunità di apprendimento invece di fallimenti personali. Questo cambiamento di mentalità ci dà il potere di riprenderci dalle perdite, imparare dai nostri errori, concentrarci sul processo e adattare le nostre strategie per navigare in un mercato in costante mutamento.

Sessione 1

Introduzione alla Mindfulness
Disattivazione del pilota automatico
Riconoscere come il pilota automatico possa prendere il sopravvento sul nostro piano di trading
Introduzione all’alimentazione consapevole
Esplorazione della pratica

Sessione 2

La trappola della percezione: come smascherare l’illusione per conoscere ciò che è vero
A+B=C / come la realtà può essere interpretata in modo diverso
Comprendere le emozioni nel trading
Riconoscere le emozioni prima che si manifestino
Esplorazione della pratica

Sessione 3

Perché la mente non è progettata per il trading
Imparare a riconoscere precocemente i pregiudizi cognitivi e le trappole mentali
Imparare la pratica informale della meditazione STOP e come utilizzarla durante le ore di trading (una pratica tascabile)
Esplorazione della pratica

Sessione 4

Cos’è lo stress
Impatto dello stress sulla performance
La reazione fight or flight / lotta o fuggi
Praticare l’accettazione dell’incertezza
Accettazione vs resistenza
Esplorazione della pratica

Sessione 5

Gestire lo stress
Non siamo i nostri pensieri
Riconoscere le 4 principali paure dei traders
Osservare i pensieri invece di osservare dai pensieri
La compassione
Esplorazione della pratica

Struttura del corso introduttivo

Siete pronti a iniziare un viaggio entusiasmante verso il raggiungimento delle vostre prestazioni al massimo livello?

Il nostro corso introduttivo, della durata di 5 giorni, è stato creato per fornirvi un’entusiasmante anteprima delle possibilità che il MBPP ha da offrire.

Attraverso una combinazione di insegnamenti teorici e pratiche immersive, sarete introdotti alla potente pratica della mindfulness e ai suoi impatti straordinari sulle vostre prestazioni e decisioni.

Durante il corso, imparerete a sviluppare una maggiore consapevolezza del vostro corpo, delle vostre emozioni e dei vostri pensieri, acquisendo abilità che vi permetteranno di gestire lo stress e migliorare il vostro focus mentale.

Sperimentando il potere della mindfulness in azione, potrete già intravedere i benefici che essa può portare alla vostra vita professionale e personale.